Cuidar lo que comes es cuidar tus riñones.

¿Por qué es importante la nutrición?

• Da energía para tus actividades diarias.
• Ayuda a prevenir infecciones.
• Mantiene la masa muscular y el peso saludable.
• Puede retrasar el avance de la enfermedad renal.

Claves para sentirse mejor

• Buena alimentación
• Actividad física.
• Uso correcto de medicamentos.

Cambios en la alimentación.

Cada persona es distinta, la dieta depende de:

• Función renal
• Análisis
• Otras condiciones (diabetes, hipertensión)

Necesario un nutricionista especializado en riñón.

Nutrientes a tener en cuenta

• Proteínas: necesarias, pero en exceso sobrecargan el riñón.
• Sodio (sal): retiene líquidos y sube la presión.
• Potasio: afecta al corazón si está alto o bajo.
• Fósforo: exceso debilita huesos.
• Calcio: consultar antes de tomar suplementos.

Líquidos

En etapas tempranas no suele ser necesario limitar el agua.
Depende de tu salud y del clima.

Calorías

Son el combustible del cuerpo:

• Pocas calorías = debilidad y pérdida de músculo.
• Exceso = sobrepeso y más trabajo para el riñón.
• Un plan equilibrado mantiene energía y peso saludable.

Vitaminas y suplementos

• Algunos suplementos pueden ser peligrosos.
• Nunca los tomes por tu cuenta.
• Consulta siempre al nefrólogo.

Cuidar tu alimentación es proteger tus riñones y tu salud.
Consulta siempre a tu equipo de salud antes de hacer cambios en tu dieta.